대전용문동술집 널브러진 잔해들…창원 건물 천장 붕괴로 4명 사상 (창원=연합뉴스) 정종호 기자 = 1일 창원 마산회원구 양덕동 노후 건물 천장 붕괴 사고 현장 모습. 전날 밤 이곳 건물 2층 바닥(1층 천장)이 무너져 1층에 있던 50대가 숨지고, 2층에 있던 3명이 경상을 입었다. 2025.8.1 jjh23@yna.co.kr (창원=연합뉴스) 정종호 기자 = "몇 달 전부터 주변 공사 등으로 큰 차가 지나가 건물에서 울리는 소리가 들리나 하고 생각했었어요. 설마 이런 일이 생길 줄은 몰랐죠."지난 31일 밤 4명의 사상자가 발생한 경남 창원시 마산회원구 양덕동 2층짜리 건물 붕괴 현장에서 1일 만난 한 주민은 이같이 말했다.무너진 건물 주변에 거주한다는 이 주민은 "그동안 살면서 무너진 건물에서 쿵쿵하면서 울리는 소리를 들었다"고 전했다.사고 당시 현장 인근에 있던 한 자영업자는 "붕괴 직후 매몰자와 지인인 여성분이 발을 동동 구르면서 119에 신고해달라고 거듭 말했다"며 "소방 구조대가 금방 도착했지만, 구조자 수색이 쉽지 않은 것으로 보였다"고 당시 긴박했던 상황을 설명했다.소방당국은 붕괴 직후 구조대원들이 격자 형식의 안전 구조물을 설치하고, 그 위에 내려앉은 상판을 지지해 구멍을 뚫고 절단 작업을 한 뒤 구조에 나섰다고 밝혔다.안오수 마산소방서 119구조대장은 "무너진 콘크리트 강도가 약했고. 철근이 많이 부식돼 있었다"고 설명했다.붕괴 현장은 폭격을 맞은 듯 건물 잔해와 생활용품들이 어지럽게 쌓여 있었다.주변 도로는 폴리스 라인이 설치돼 차량 통행이 어려웠고, 건물 내부는 철근이 아래 방향으로 엿가락처럼 구부러져 처참한 광경을 드러냈다.현장 한쪽에는 사망자를 추모하기 위한 맥주와 국화꽃이 놓여 있었다. 철근 휘어진 내부…창원 건물 천장 붕괴로 4명 사상 (창원=연합뉴스) 정종호 기자 = 1일 창원 마산회원구 양덕동 노후 건물 천장 붕괴 사고 현장 모습. 전날 밤 이곳 건물 2층 바닥(1층 천장)이 무너져 1층에 있던 50대가 숨지고, 2층에 있던 3명이 경상을 입었다. 2025.8.1 jjh23@yna.co.kr 전날 오후 10시 46분께 경남 창원시 마산회원구 양덕동 2층짜리 건물에서 2층 바닥(1층 ‘잠을 잘 자고 평소 빠르게 걷는 습관을 들이는 것.’ 누구나 아는 건강 상식이지만 이 같은 삶을 실천하기는 쉽지 않다. 최근 이런 기본을 잘 지키는 게 천천히 늙고 건강 수명을 늘리는 데 가장 효율적인 방법이라는 연구 결과가 잇따라 나왔다. 이제 ‘아는 것’에 머무르지 말고 행동할 때라는 것이다.1일 의료계에 따르면 미국 밴더빌트대 의대 연구진은 최근 미국 남동부에 사는 저소득층과 흑인 7만9856명의 2002~2009년 건강 데이터를 분석한 결과, 매일 15분 정도 계단을 오르거나 빠른 속도로 걷는 사람은 사망 위험이 19%가량 낮아진다는 것을 확인했다. 매일 3시간 정도 느리게 걸은 사람들은 사망 위험이 4% 줄어드는 데 그쳤다. 이번 연구 결과는 미국예방의학 학술지에 공개됐다.사망 원인별 위험도를 분석했더니 빠르게 걷기는 암보다 심혈관 질환 사망률에 더 크게 영향을 줬다. 심장 건강에 더 도움이 됐다는 의미다. 연구진이 저소득층과 흑인 그룹을 분석 대상으로 삼은 것은 이들이 미국에서 의료 접근성이 낮은 계층이기 때문이다.미국 시카고대 의대 연구진은 최근 고강도 걷기 운동이 ‘건강한 노화’의 비결이라는 또 다른 연구 결과를 공개했다. 연구진은 평균 79세인 고령층 102명을 대상으로 4개월간 단계적으로 걸음 수를 늘리도록 한 뒤 활동 지표를 비교했다. 이를 통해 분당 14걸음 정도 더 걷게 하는 ‘빠른 걷기법’을 통해 노년기 신체 기능을 강화할 수 있다는 사실을 확인했다. 대니얼 루빈 시카고대 의대 마취과 교수는 고령 환자의 수술 위험도 등을 평가하는 방법을 고민하다가 이번 연구를 기획했다. 고령 환자는 마취 부담 탓에 수술 결정을 못 하는 일이 많다. 이들의 신체 기능 수준을 객관적으로 파악하는 게 중요하지만 나이만으로 판단하는 데엔 한계가 있어서다. 루빈 교수는 “허약한 상태가 무엇인지 모르는 사람들은 집 앞 마트에 갈 때 피로감을 느끼지 않거나 중간에 앉아서 쉴 필요가 없다는 게 얼마나 큰 변화인지 알지 못한다”고 했다. 매일 조금씩 빠르게 걷는 습관만으로 이런 변화를 체감할 수 있게 될 것이란 의미다. 그는 “가볍게 걷는 것만으로도 신체 기능에 긍정적 영향을 줄 수 있다”며 “걷기 속도를 단계적으로 높인다면 더 큰 효과를 확인할 수 있을 것”이라고 했다.빠르게 걷는 습관뿐 아니다. 중국 베이징대 연구진은 최근 영국 바이오뱅크 코호트를 활용해 규칙적인 수면 습관이 다양한 질환 발생 위 대전용문동술집