어느 날, 한 남자가 집에서 거울을 보며 자기 관리를 위해 운동을 결심했다. '이제부터 운동할 거야!' 다짐하고 체육관에 간 남자는 열심히 운동을 시작했다. 몇 주가 지나고, 그는 거울을 보며 자신이 달라진 모습을 자랑스럽게 생각했다. 하지만 거울의 반사된 모습은 여전히 마른 체형에 힘없는 근육이었다. 실망한 그는 헬스 트레이너에게 상담을 받기로 했다. 트레이너는 그에게 “운동도 중요하지만, 음식도 신경 써야 해요”라고 조언했다. 남자는 결심했다. 이제부터는 운동과 함께 식사에도 더 신경 쓰겠다고! 그는 음식을 조절하기 위해 다이어트를 시작했다. 하지만 그가 선택한 다이어트 방법은 바로 햄버거와 피자였다. 그는 “간단한 다이어트 방법이네!” 라고 생각하며, 매일매일 햄버거와 피자만으로 끼니를 해결했다. 그리고 일주일 후 거울을 보며 큰 변화가 일어났음을 느꼈다. 하지만 이러한 변화는 그가 생각했던 것과는 달랐다. 그는 거울에 비친 자신을 보고 깜짝 놀랐다. “뭐야, 내가 이렇게 통통해질 줄은 몰랐어! 난 다이어트 중인데!” 그렇게 그는 식단 관리의 아이러니한 진실을 깨달았다. 운동이 아닌, 맛있는 음식을 포기하는 것이 더 어려운 법이라는 것을… 결국 그는 다시 체육관으로 돌아가기로 결심했다. 하지만 이번에는 운동 후에 보상을 위해 피자나 햄버거를 먹기로 했다. “어차피 살이 찌는 건 같으니까, 그냥 운동하기 전에 맛있게 먹자!” 그래서 그는 오늘도 헬스장 대신 피자 가게를 향해 달려갔다.